豆乳好きのみなさんへ質問です。

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コメント

  1. エプロン より:

    はじめまして。

    ダイエット中ですが、あまり厳しい食事制限はしたくない(できない)ので、バナナと豆乳をミキサーにかけたのをおやつ代わりに飲んでいます。おなかにたまるので、コップ1杯も飲めば結構満足感があります。

    きれいになったかどうかはわかりませんが、ポテトチップスやチョコレートをいっぱい食べてしまうよりはいいんじゃないかと思っています。お通じと体脂肪にはゆるやかですが効果がありました。豆乳がいいというよりお菓子を食べないのがいいだけかもしれませんが…。

    作り方は、ミキサーにバナナを手で折って入れて豆乳(無調整でも調整でも)を注ぎ撹拌するだけです。甘味などは特に入れなくてもおいしいですよ。

  2. ゆい より:

    しばらく飲まないと、瞼の痙攣が起こりやすくなります。マグネシウム不足らしいのですが。

  3. ゆい より:

    レスうれしいです!

    >カメさん

    飲んで数日経過しました。ほんとにお通じにいいですね。イコール吹き出物にも効果ありってことでうれしいです。うちってミキサーないからその美味しそうなシェイクがつくれない!とりあえず素で飲んでます。

    >にゃおりんさん

    マグネシウム効果ですか!万能ですねえー。

  4. まゆみ先生 より:

    調整豆乳より、無調整の方がカロリー低いですよ。

    私はコーヒー飲むときに使ったりしてカフェオレ風にしてます。

    豆乳飲むとコレステロールが下がるらしいです。

    あとは大豆イソフラボンが女性ホルモンの構造と似てるので、

    お肌がきれいになったりします。

  5. 310 より:

    半年以上も「月のもの」が無かった友人が

    毎日豆乳飲み初めてから2,3週間で始まったらしいです。

    にせ女性ホルモン効果なのでしょうか・・

    それを聞いてから私も豆乳飲みはじめました。

  6. まゆみ先生 より:

    会社員の頃、昼休みにやってくるヤクルトのお姉さんから毎日ラックミー(調整豆乳)プレーンを買って飲んでました。

    確かに肌は綺麗になりましたよ〜。

    「月のもの」もリズムがかなり正確に整いました。

  7. まゆみ先生 より:

    豆乳を飲むようになってから、拒食症で血管が浮き出るほどの身体だったのが、もとにもどってきました。

    3kgくらい太って、それ以上はふえてませんが。

    体脂肪率は16%くらいまでアップ。大豆イソフラボンのせいですかね?

    なんか月のものの痛みも軽くなった気がします。

  8. サイ より:

    ちょっと質問です。豆乳でカフェオーレにしたらどんな味になるでしょうか。やったかたいます?豆乳のコーヒー味もあるくらいだから違和感ないのかな?

  9. まどか より:

    >水無月彩鈴さん

    私豆乳オレを作ろうとしてコーヒーに調整豆乳を入れたら分離してしまいました(涙。

    なんか見た目気持ち悪かったからちょっと飲んで捨てちゃいました。どうやったら分離しないでオレが作れるのかな〜??

    味は多分おいしい!

    紀文の調整豆乳はコーヒー味、紅茶味、抹茶味が出てますよね。

    全部美味しいデス♪

  10. ボッキー より:

    >水無月彩鈴 さん

    豆乳カフェオレ、おいしいですよ。

    アタシはもう豆乳じゃなきゃ嫌なくらいハマってます。

    ただ、牛乳よりコクがあるので

    コーヒーはうすめに落とすことがオススメ

    (でないと少ししつこい味になります)。

    そして、普通の砂糖より黒糖と合います。

    今はスタバでも牛乳を豆乳にチェンジできるよね(+50で)。

  11. サイ より:

    まどかさん、ボッキーさん ありがとう

    まどかさんのご意見がちょいと不安ですが一度試してみたいと思います^^

    また感想書きますぅ♪

  12. seadog より:

    こんにちは^^

    スゴイダイズ飲んでます。

    大豆イソフラボン88mgと豊富!

    それまでは紀文の豆乳派でした。(^^)

    いつも会社で空腹時11:30と17:00くらいに

    飲んでいます。

    減量できたらいいんだけど。。。

    まだ飲み始めて1週間くらいなので、

    効果が出てくることを楽しみにしています。

  13. chocco より:

    私は冬になるとミルクティーならぬ豆乳ティー*にして飲んでます。

    まろやかでやみつきです★☆ お試しあれ〜。

    紀文の調整豆乳を入れてます。

    私の場合、いろんな豆乳を試しましたが、どうも豆の味が

    強すぎるのは好きじゃないんです。

    紀文は一番ミルクに近い感じでまろやかで美味しいと思います。

    無調整は料理に使うといいかもしれませんねー。

    豆乳効果は・・・まだわかりませんね。

    美味しいから飲んでるって感じです!!

    友だちは胸が大きくなるって言ってました。。

  14. おー より:

    はじめまして。

    スタバのソイラテは紀文の調整豆乳を使ってるようですね。

    最近私はスゴイダイズのでっかいやつ(さらりとした味わい)が

    かなり気に入っています。

  15. Maki(my) より:

    はじめまして

    >まどかさん

    私もこの間いつもは紀文の調製豆乳なんですが、

    初めて買った豆乳(調製豆乳)でカフェオレ作ったら

    分離しました(´д⊂

    ちなみに紀文の調製豆乳では分離しませんでした。

    種類によるのでしょうかね?

    今では牛乳より豆乳が飲みやすく感じるほど好きになってます。

  16. Maki(my) より:

    豆乳を毎日飲んでいたら少し太りましたが

    健康診断ではコレステロールが減ってたんですよ。

    不思議ー。

    胸も大きくなったし、肌も調子いいかも!

  17. まどか より:

    >分離問題

    紀文の調整豆乳を使ったのに…(涙。LOVE☆紀文。

    コーヒーに問題があったのでしょうか?

    もう一回トライしてみます。

    まあ、プレーンで飲むのが一番好きですが。

    色々と豆乳の可能性を探ってみるのも面白いです。

    >胸が大きくなる問題

    たぶんイソフラボンが女性ホルモンと似ている成分らしいので、そのせいだと思います。

    にしても私のはおっきくなんない、シュン…

  18. みーじゅ より:

    めいらくの豆腐もできる豆乳を飲み始めてはや二ヶ月。

    豆乳の効果を実感しています!!!

    ■髪の毛に艶がでる(特に豆乳を飲み始めてからはえてきた毛が艶々!!!今までにないサラ艶感で大満足)

    ■体重が減少(2キロくらい)

    ■女性特有の月ものの前の憂鬱感と痛みが激減。

    ■便通が良くなった

    以上です。

    豆乳ってステキ☆☆

    ビバ☆豆乳!!!!!!!!!!!!

  19. みーじゅ より:

    はじめまして!

    私も豆乳を飲みはじめて約3ヶ月くらいです☆

    効果については、前にコメントしている☆たま☆さんと似てますね!!

    自分も、かなりの効果がありました!!

    私は無調整豆乳を使って、自分で豆乳ローションを作っています☆

    私はけっこう、にきびがでてくる体質で、

    夏冬関係なしにお肌は荒れ気味でしたが、

    豆乳ローションをつけはじめて、

    一週間とたたないうちに、にきびがでなくなってきたし、

    化粧ノリもぜんぜん違うし、あと、毛がうすくなりました!!!

    豆乳を飲みつつ、内から、

    豆乳ローションで外から、

    このダブルの豆乳パワーで、日々がんばっていますよ!!

  20. りくろう より:

    ぼくもスゴイダイズです。

    近所のスーパーで取り扱い始めたので、買ってみたら美味かったです。

    最近はヨーグルトメーカで豆乳ヨーグルト作るようになりました。

    牛乳で作るヨーグルトよりも全然、風味があってまったりしてて美味い気がします。

  21. エリーニョ より:

    黒ゴマ豆乳にはまってます、はい。

  22. エイジ より:

    はずめまして。

    正直なとこ、豆乳大好きですがいまいち違いがわかりません、どれもうまく感じるのでいいのですが。

    みなさんは違いがわかる方々でいいなぁ〜って思います。

    あっ、ちなみに豆腐は嫌いですw

  23. 藤瑠 より:

    はじめまして。

    新入りの「藤瑠」(←とーる、って読みます)です。

    私はいつもmarusanか紀文の調整豆乳です。

    たまに無調整にチャレンジするんですが、やっぱり調整のほうが飲みやすいなぁなんて思います。普通に豆腐は大好きなんですけどね><

    最近好きな飲み方は豆乳+野菜生活。

    いわゆるミネラル豆乳?(既出だったらごめんなさい><)です。

    これを2週間前くらいから、朝飲んでます。

    また効果の程はよくわからないんですけどね〜

    それだと無調整でもOKかなと。

  24. 藤瑠 より:

    どうもはじめまして。

    豆乳を飲み始めて2ヶ月になります。

    愛飲してるのはスゴイダイズの900ml、

    めいらくの豆乳+おから

    コミュの画像の豆乳

    です。

    値段と大豆濃度を考慮して選んでます。

    飲んでからは便通がよくなったり、

    ニキビが減ったかなと感じます。

    食事では一品のおかずとしてます。

    豆乳を飲んだから健康的になったかというと

    はっきり分かりませんが、好きなんで飲み続けてます。

    味噌汁に豆乳を入れたら豆乳の素晴らしさに驚きました。

    どっかの外食屋さんが始めてくれないかなぁと切望。

  25. 藤瑠 より:

    とーるさんもやってる

    豆乳+野菜生活(ベジオ・充実野菜・他)はイケル、と思ってます。

    まったり、クリーミーでちょいヨーグルトっぽい感じに(?)

    おなかいっぱいになるから間食減るし。

    たちまち効果うんぬんっていうより

    少しづつでも習慣にするのが大切と思います。

    長い目で見れば、将来的には必ず体にとってプラスになってるハズ。

    どんなものでも、効果を求めるあまり過剰摂取になってしまうのが一番良くないです。じゅんこ丸もおいしーからついいっぱい飲んじゃうど^^;

    細く、長く、飽きずに続けるってのがポイントでしょう。

    味噌と豆乳が合うってのは道理にかなってますよね。

    豆同士だし、味噌汁の最高のパートナーは豆腐だし。

  26. 藤瑠 より:

    今日はいつのも野菜生活じゃなくてトマトジュースで割ってみました。

    でもなんで野菜系のジュースと混ぜるとあんなどろっとした感じになるんでしょう??

  27. 他にもサプリのんだりストレッチしたりしてるんで

    何が効いてるのかよく分からないのですが、体調はいいです。

    ちょっとやせてきたかも。

    あと、料理のバリエーションは増えたかもしれません。

    とーるさんの野菜生活+豆乳(無調整)は試してみます。

  28. 豆乳を飲むのをやめてから、体毛が濃くなりました。

    痩せはしなかったけど、現状維持してた気がします。

  29. 大豆を習慣的に摂取しているとある欧米の小さな村では、

    なんと産婦の90%以上が双子を生んでいる!

    といった内容の番組を見たことがあります。

    遺伝的要因よりも、大豆のほうが影響力が大きいと言ってました。

  30. とにかく肌のきめがちがってきますね。

    女性には嬉しい限りです。

    大豆様々ですね。

    あとは便秘が治りました。

    あとは腹持ちがいいので助かります。w

  31. エイジ より:

    豆乳最高最強でありますね!

    毎日コンビニで購入するのが日課になってます!

    安いし美味し身体に吉。。  飲みたい人だけ飲めばいい!!

  32. logic☆鮎 より:

    はじめまして。

    私は飲みはじめて2週間ぐらいで、慢性的な体のだるさや疲れが

    解消しました。劇的効果です!。それ以来2年ぐらい飲んでいますが、

    ウツウツな気分もなくなりましたね。

    脳の代謝には大量の神経伝達物質が消費されますが、その合成には、

    女性ホルモンが関与しており、大豆イソフラボンの効果では?

    と思っています☆

  33. がくし より:

    はじめまして!

    ぼくも毎朝、豆乳+野菜生活を飲んでます。

    (カフェ・クリオかなんかでキャロットジュースと豆乳を混ぜたメニューがあったのを見てまねっこして始めたのでした)

    男性の場合、効果ってどうなのかなと思ってますが、

    もともと健康なので、あまり変化は感じられませんです。

    でもおいしいのでいいのです(参考にならない意見ですいません……)。

  34. お二くⓨ より:

    はじめまして。

    豆乳は、無調整で大豆度の高いものが好きです。

    コミュの画像の豆乳や、「豆乳+おから」赤いパッケージなどを良く飲んでいます。

    これを温めて、「黒豆ココア」つくってます

    イソフラボンたっぷりで、体にいいと勝手に思いこみ、毎朝飲んでます。ちょっとココアの粉末溶けにくいですが;

    効果の程は分かりませんが、ヘルシーなのに腹持ちが良くて気に入ってます。

  35. 大豆イソフラボンは本当に凄い。

    生理痛がほとんどなくなりました。

    あとはイライラする事が少なくなりました。

    これからも続けたいと思います。本当に。

  36. みゆっころ より:

    豆乳飲んでからなのかちょっとわかんないですが、イライラすることが少なくなり、御通じがよくなったんじゃないの?って思ったりします。

    そういう効果はあるんだろうか・・・??

  37. みきi より:

    はじめまして。豆腐 豆乳は以前から好きです。

    ここ数年間飲み続けています。

    そのせいかどうかわかりませんが

    病院で検査をしたときに、女性ホルモンが

    平均的よりかなり若いといわれました。

    ホルモンの名前はLHいくつか・・?忘れましたが

    ちょっと嬉しかったです。

    (先生〜みんなに言って喜ばせてるか

    どうか不明ですが・・・)

    ちなみにバストのサイズは変化なし・・です ww

  38. みきi より:

    追伸 豆乳でケロッグを食べるとヘルシーですよ^^

    試してみてくださいね^^

  39. まみ より:

    はじめまして^^

    豆乳飲み始めてから慢性的にあった吹き出物が

    なくなりましたヨ〜!

    すごいなーって思いました。

    でも最近ちょっと脂質をとりすぎてまた吹き出物が…^^;

    豆乳飲んで、脂質を抑えてまた吹き出物のナイお肌に

    戻すようにがんばります☆☆

  40. Yuka*Bonita'7 より:

    私はかれこれ某メーカーの青汁豆乳を朝一で飲み干して、二年目です。吹き出物はまったくないですねーあと胸は2カップ大きくなりました。寝込むような生理痛もなくなりましたよ。いいことばかりです。豆乳バンザイ!

  41. yuko より:

    「豆乳」、美味しいと思っていたのですが、毎日飲むとものすごい健康効果があったのですね!ダイエットも出来るし、お肌や髪の毛がつやつやになるなんて。

    明日、早速、スーパーに買いに行きます!!

  42. boncchy より:

    スタバとかタリーズとかのラテとかモカとかもソイミルクで作ってもらえるんだけど、コクがあってすごくおいしーです。

    ¥50増しなのがちょっと痛いところです。笑

    特に効果があるかわわかんないんだけど

    とりあえずおいしーので飲んでます!笑

  43. naruo より:

    どこ製とか調整/無調整もそんなに気にせず 毎日飲んでます

    豆乳だけではどうって事ありませんけど+@の何かをしていれば

    かなり劇的に効果が出るような気がしています

    作業の集中力補充とトレーニング後の回復って目的で

    2時間ごとにコップ半分の豆乳+角砂糖1つを一緒に取ってますが

    1度に集中していられる時間が伸び、筋肉も良く育つのでウッハウハ

  44. やよ より:

    豆乳飲むと、お肌の張りが違う!

    私はアメリカで、一番ホピュラーなSILKというブランドを愛飲してます。

    ココア味とかあるけど、TRYしたことはないです。

    お気に入りはORIGINALかUNSWEET。

    これからも毎日飲み続けるぞ〜。