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  1. 朝:なし

    昼:鰻丼、肝吸い、香の物、デザート

    夕:ラーメン、小チャ−ハン

    夜:ブロッコリー・トマト・豆とコーンのサラダ、オイルサーディン(残り物)、ビール、ワインなど

    野菜不足一気に解消か?

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