更年期 克服方法!

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コメント

  1. yukka☺ より:

    一番身近にいる人がよく理解をしてくれる、だけでかなり良し。

    症状を抑えるお薬はもちろん効果テキメン

    あとは、、、やっぱ身体を動かして、たとえば散歩とか

    ストレッチとか、新陳代謝をよくすることね♪

    一人で悩んだり克服しようといきったりせず、誰かとしたらよいと思う♪

    ぜ〜んぶ私の経験上ですが皆さんはどうなんでしょう?

  2. yukka☺ より:

    てか、未経験ですから わかりませぇぇぇ〜〜ん。。ww

  3. yukka☺ より:

    ひい〜〜〜あんだけ症状出てるクセにイイイ〜〜〜

  4. yukka☺ より:

    自分を理解してくれる 身近な人と 話すと

    ホッとするかなぁ。

    これからの時期は 冷え性にダメージ大なんで

    マズ 体を冷やさないようにしたいっす。

    昔はオシャレのために 冬でも半袖ニットだったが

    いまじゃ それより防寒重視ヂャ

    でも 男と逢う時は 工夫して それはみせない。

    年寄りは努力が必要ヂャ

  5. まるち之助 より:

    あたたかくしておくってのはシンプルだけど、効果がかなりありますよね。

    ちょっと腰が痛いときがあったんですが、しばらく腹巻して眠ってたらなおりました。