お腹に浮き輪があるんです

ウエストポーチとも言います。

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コメント

  1. 石川英治 より:

    貯金ともいう。

  2. てるりん より:

    なぜだか誘われてしまいました。

    出産時は62キロまで増加しましたが

    あと3キロで元に戻りますヽ(*´ー`)ノ

    でもそれが半年間戻ってません。

    それで、みなさんダイエットするんですか〜?(笑)

  3. シライモ より:

    ダイエット、これは永遠のテーマです。

  4. シライモ より:

    もう、何年もダイエットしてはやめ、してはやめの繰り返しです。(^^;

  5. シライモ より:

    最近、痩せようという気があんまりしないんです。

    困ったものです。

    ここのタイトル「で部」にしようかと思ったくらいです。

  6. 犬野すずき より:

    おなかの、あの輪は、 ラブハンドル って言うみたいです。

    そういうときに掴んで、ぐりぐりと運転するらしいです:)

  7. nog より:

    いつか脱会できることを願いつつ、皆さんがんばり?ましょう〜

  8. シライモ より:

    このコミュニティは人を誘いづらいのが難点ですな(笑)

  9. マイクロダイエットやってます。

    結構賛否両論みたいだけど、継続できれば成功します。

    私は、継続できなくてやったりやめたりでちょっとお金無駄にしてるかも・・・。ちょうど明日からまたちゃんと始める予定なんですけど・・・。どんだけ続くやら。継続デス継続w

  10. はじめまして!

    私もダイエットオタク?です、王道ダイエットで痩せました、

    現在はキープに向けて邁進中です。

    やはり生活習慣が大事なので、まずは食事!

    そして健康に痩せる為に運動でしょうね、

    そうそうストレスを溜めない為の休養も大事だと思います。

    結局は日々の行いなので毎日の積み重ねが大事ですよね〜

    (それが中々難しい…)

    頑張っていきましょうー!

  11. かえる より:

    あのう

    男なのに妊娠線がありました。

    ようやく最近 やせてきて、妊娠線なくなったと思った矢先に、

    くもまっか出血で、安静を余儀なくされたとたん、

    また ウエストポーチに荷物がたまってきてしまいました。

    。。・゚・(ノД`)・゚・。。やせたいよー

  12. ある より:

    体重は減ってないけども、

    毎日腕立て(10回がやっと)やってたら、身体が引き締まってきた気がします。まんねんダイエットから早く卒業せねば。

  13. ある より:

    浮き輪に一番効果的な運動はなんでしょう?部分痩せとか安易な手段はないのかなー?w

    誰か効果的な方法をおしえて〜♪

  14. コリノ より:

    ウエストひねる運動とか、ウォーキングとか効くのかしら?

    やっぱりダイエットは継続しないとダメみたいだね。

    ここ二ヶ月くらいで5?も太っちゃったから、二ヶ月で5?

    落としたい! けど全然落ちてません……。まずは体重計を

    買うかなぁ。

  15. より:

    1kgやせました。v(^o^)v 私はまんねんダイエッターなので、何ヶ月でやせたのかはわからないけど、とりあえず、2週間はこの体重キープしてます。太らないように、また、さらなる減量を目指して、頑張りまふ。

  16. より:

    新参者の、ダイエットマニアです。

    腰の浮き輪には、大腰筋を鍛えると良いそうです!

    すごい前に、あるある大辞典か、スパスパか、どちらかでやってました。

    方法は、仰向きに寝て、両足を垂直に上げます。

    その状態で、太ももが胸に付くくらいまで足を曲げ、

    そして伸ばします。

    これを1日に10〜20回くらい、ゆっくりやるだけです。

    しかも最初数日を除いて、あとは毎日じゃなくても2、3日に1度やるだけで良いそうです。

    番組内の実験では、二週間とかで一般の人が見違えるように変わってました。

    ということで、私も今コレをやってます。

    効果があれば報告しますね。

  17. ま〜み より:

    まじっすか>れいこさん

    それ、私もやります!

    れいこさんの効果も是非また教えてください!!

  18. たにぃ より:

    >方法は、仰向きに寝て、両足を垂直に上げます。

    この時点で挫折。涙

  19. 腹式呼吸がいいらしいですよ〜

    日経ヘルスに出てました。

    5秒間ダイエット!

  20. こぶた より:

    うううっ・・・・

    とうとう参加してしまいました。実はトピックだけは読ませて頂いていましたが、絶対に参加しないぞと、思っていたんだけど。。。。

    どうしてもお詫びしなくては!と思い、意を決して参加です。

    ごめんなさい、ごめんなさい、ごめんなさい。

    某テレビ番組で、痩せた(とされている)のは、私でした。

    どうして、謝るのかって????

    それだけは。。。。

  21. ちびゆーこ より:

    はじまして。

    どうして謝ってるんですかぁ??気になって参加しちゃいました!

    只今ダイエットに励んでます・・

  22. しましま より:

    最近、二度ほど「もしかして、おめでた?」と聞かれました。

    「違います」と言うと向こうがとっても申し訳無い顔になるので

    私はさらに哀しくなります。

    腹筋を続けると一時的にすこーし戻るんですが、

    さぼるとまたモトのもくあみ。

    内臓脂肪にはピラテスがいいらしいです。

    どこのジムでも最近メニューにあるみたいです。

    こんどチャレンジしてみようと思ってます。

  23. >こぶた さん

    気になりますーーー

    今こんな顔⇒(?0?)

  24. ま〜み より:

    え〜私も気になる!>こぶた さん

    つうか、効果が実はなかったとか!?

    ってわけじゃなくて、リバウンド!?

  25. こぶた より:

    酔っ払わせたら、喋っちゃうかも・・・・・

  26. 匿名 より:

    >こぶたさん

    今度飲みに行きましょう!

    わたしもお腹にある「浮き輪」じゃまで困ってるんです。。